附件3

评分标准（实践部分）

一、广播体操、武术健身操

动作正确、连贯、协调，一致性高，舒展优美，幅度及力度到位，精神面貌好，服装得体，给人以美的享受（15-12分）；动作正确、连贯、协调、舒展、幅度及力度基本到位，动作基本一致，精神面貌较好，服装得体，整体效果较好（12-9分）；动作较正确、连贯、协调，错误动作较少，幅度及力度一般，精神面貌一般，整体效果一般（9-6分）；错误动作多，不协调，不连贯，精神面貌差，整体效果差（6分以下）。

二、规定项目

1.足球

测试方法：从中场起始点开始颠球，颠球满20个然后带球进入传球区域（小正方形区域），通过踢反弹挡板，接反弹球（完成三个方向的传接反弹球）。然后运球依次绕过标志杆，完成射门，当球从空中或地面越过球门线时停表，记录完成时间。凡出现漏杆、射门偏出球门，球击中横梁或立柱弹出，均属无效，不计成绩。每人2次测试机会，计最好1次成绩。

图3 足球测试示意图

评分标准：技术评分占4分；量化评分占6分。

技术评分：颠球，运球，传球，接球技术动作正确、协调、连贯。射门动作正确。左右脚娴熟，无撞杆，射门到球门范围内（4-3分）;颠球，运球，传球，接球技术动作基本正确、协调、连贯。射门动作较正确。左右脚一般，出现一次撞杆，射门到球门范围内（3-2分）;颠球，运球，传 球，接球技术动作不正确、不协调、连贯性较差。射门动作不正确。出现三次以上撞杆，射门偏出球门范围（2-0分）。

足球量化评分标准：

分值	成绩（秒）	分值	成绩（秒）
男	女
男	女
6.0	29.00	32.00	3.0	33.00	36.00
5.7	29.40	32.40	2.7	33.40	36.40
5.4	29.80	32.80	2.4	33.80	36.80
5.1	30.20	33.20	2.1	34.20	37.20
4.8	30.60	33.60	1.8	34.60	37.60
4.5	31.00	34.00	1.5	35.00	38.00
4.2	31.40	34.40	1.2	35.40	38.40
3.9	31.80	34.80	0.9	35.80	38.80
3.6	32.20	35.20	0.6	36.20	39.20
3.3	32.60	35.60	0.3	36.60	39.60
2.篮球

测试方法：在端线后持球静止站立，右手运球出发至第一标志杆前做后转身运球,换左手运球至第二标志杆前做体前变向换右手运球，接行进间单手肩上投篮或行进间单手低手投篮，无论投中与否均自抢篮板球，双手胸前传球给助传者，并在侧身跑过程中，用行进间双手胸前接助传者回传球，完成行进间投篮。每人2次测试机会，计最好1次成绩。

图4 篮球测试示意图

评分标准：技术评分占4分；量化评分占6分。

技术评分：运球技术动作正确，协调，连贯。投篮动作正确。运球过程中无带球走、携带球、非法运球等违例动作。侧身跑舒展协调，双手胸前传球和接球动作正确，传球准确，助传人接球舒适，投篮一次性中篮，无补篮（4-3分）；运

球技术动作基本正确，协调，连贯。投篮动作基本正确。运

球过程中出现过一次违例（带球走、携带球、非法运球等），

侧身跑基本舒展协调，双手胸前传球和接球动作基本正确，传球基本到位，助传人接球较舒适，投篮出现一次补篮（3-2分）；运球技术动作错误，协调性、连贯性较差。投篮动作粗糙。运球过程中多次出现带球走、携带球、非法运球等违例动作，侧身跑动作错误，不舒展，协调性差。双手胸前传接球动作粗糙、错误。传球准确性差。助传人无法接到球，投篮出现多次补篮（2-0分）。

篮球量化评分标准：

分值	成绩（秒）

分值	成绩（秒）
男	女
男	女
6.0	18.00	21.00	3.0	24.40	27.40
5.7	18.40	21.40	2.7	25.20	28.20
5.4	19.20	22.20	2.4	26.00	29.00
5.1	20.00	23.00	2.1	26.40	29.40
4.8	20.40	23.40	1.8	27.20	30.20
4.5	21.20	24.20	1.5	28.00	31.00
4.2	22.00	25.00	1.2	28.40	31.40
3.9	22.40	25.40	0.9	29.20	32.20
3.6	23.20	26.20	0.6	30.00	33.00
3.3	24.00	27.00	0.3	30.40	33.40
3.排球

测试方法：在发球区持球听指令发球，发球后进入场区，接对方推攻球（下手发球或抛球）后连续进行自传、自垫，至前场区连接一次扣球技术，再在网前做一次拦网（模拟）动作。每个步骤为一项技术，第2-5步骤4项技术（接抛球、自垫、自传、自扣过网）是一组连贯的击球动作，球不能落地（落地1次扣2分，以此类推），自传、自垫没有次数限制，限时3分钟内完成。每人2次测试机会，计最好1次成绩。

评分标准：技术评分占4分；量化评分占6分。

技术评分：动作协调放松，准确，控制能力强，球的落点、高度到位率高（4-3分）；动作较为协调放松，准确，控制能力较强，球的落点、高度到位率较高（3-2分）；动作不协调僵硬，控制能力一般，球的落点、高度不到位（2-0分）。

量化评分占6分（发球2分，自垫自传自扣拦网4分）。发球过网，并且落点在场内得2分；发球失误（下网或出界）得0分。传、垫、扣球动作完整，手没有触网，落点在界内，拦网动作干净得4分；传球垫球时球落地一次扣1分最多扣2分；传球垫球后扣球时球不过网扣1分，扣球后手触网扣1分，落点在界外扣1分。

（二）自选项目

参赛教师从以下5个项目中任选一项进行运动技能比赛， 各参赛队参赛教师所选技能项目可以重复。

1.田赛（急行跳远）

测试方法：男女均采用3米板，蹲踞式、挺身式、走步式技术自选，通过助跑、起跳、腾空、落地四个环节给出技评分（占12分），犯规扣5分；通过远度给出量化评分（满分8分），男子6米以上（包括6米）计8分，每降低0.1米扣除0.5分，女子5米以上（包括5米）计8分，每降低0.1米扣1分。每人2次测试机会，计最好1次成绩。

2.径赛（100米跑）

测试方法：男女均完成100m跑,采用蹲踞式起跑。通过起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑技术四个环节进行计评分（满分12分）；通过跑的速度成绩给出量化评分（满分8分），男子13秒得8分，时间每增加0.1秒扣除0.5分，女子14秒得8分，时间每增加0.1秒扣除0.5分。每人1次测试机会。

图5 100米跑测试示意图

3.体操（技巧）

测试方法：

（1）男子组合动作：直立→①鱼跃前滚翻→②蹲撑跳成屈体分腿俯撑→③体前屈两臂侧举（稍停）→④分腿慢起成头手倒立（停2秒）→⑤前滚翻成直腿坐→⑥经体前屈后倒屈体后滚翻成直立同时两臂上举→⑦（趋步）侧手翻→⑧向前并步成直立。

（2）女子组合动作：直立→①远撑前滚翻→②直立，两臂经侧至上举，上一步成俯平衡（停2秒）→③单脚蹬地前滚翻成直腿坐→④经体前屈后倒成肩肘倒立（停2秒）→⑤经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡→⑥成跪立，跪跳起⑦侧手翻→⑧向前并步成直立。

评分标准：出场时着运动装和体操鞋（不符合扣1分），面向裁判右手上举示意动作开始（没有扣0.5分），动作完成后，面向裁判站立，两臂侧上举示意动作结束（没有扣0.5分）。

动作完成质量高，姿势正确，身体平稳，方向正；倒立（平衡）稳定；整个动作连贯、自然、协调、优美，无失误动作（20-17分）；动作完成质量较高，姿势较正确，身体较平稳，方向偏离小；倒立较（平衡）稳定；整个动作较连贯、自然、协调、优美，基本没有失误动作（17-14分）；动作完成质量一般，姿势基本正确，身体基本平稳，方向偏离不大；倒立较（平衡）稳定；整个动作较连贯、自然、协调、优美，失误动作较少（14-11分）；失误多，动作紧张，不连贯，不协调，不自然（11分以下）。

4.武术

测试方法：《形神拳》武术套路选自普通高中教科书《体育与健康（必修）》全一册学生用书，人民教育出版社，2019年7月出版）。

预备势（直立抱拳）→①并步抱拳→②左、右侧并步冲拳→③开步前推双掌，翻掌抱拳→④震脚砸拳，蹬腿冲拳，马步冲拳→⑤插步摆掌，转身弓步勾手推掌→⑥弹踢推掌，弓步冲拳→⑦抡臂砸拳，弓步冲拳→⑧震脚弓步双推掌，抡臂拍脚，弓步顶肘→⑨歇步冲拳，提膝穿掌，仆步穿掌，虚步挑掌，震脚提膝上冲拳→⑩弓步架拳，蹬腿冲拳，转身提膝双挑掌→⑪提膝穿掌，仆步穿掌→⑫仆步抡拍，弓步架栽拳→⑬收势。每人1次测试机会。

评分标准：动作正确连贯、发力协调，幅度及力度到位，演练技巧（精神、节奏、风格）突出，服装得体，给人以力与美的享受（20-17分）；动作正确、连贯、发力协调、舒展、幅度及力度基本到位，演练技巧较好，服装得体，整体效果较好（17-14分）；动作较正确、连贯、发力协调，肢体错误较多，幅度及力度一般，演练技巧一般，服装不得体，整体效果一般（14-11分）；动作错误多，发力不协调，不连贯，精神面貌差，服装不得体，演练技巧较差，整体效果差（11分以下）。

5.健美操

测试方法：《全国健美操大众锻炼标准第三套动作》二级成人套路动作，地面动作（力量训练部分）不做。参见中国健美操协会审定的《全国健美操大众锻炼标准第三套动作图解》。比赛时每组3人，配合音乐进行成套动作的比赛，每人1次测试机会。

评分标准：动作正确熟练、协调，舒展优美，幅度及力度到位，节拍节奏掌握准确，精神面貌好，服装得体，给人以美的享受（20-17分）；动作正确熟练、协调、舒展、幅度及力度基本到位，节拍节奏掌握较清晰、精神面貌较好，服装得体，整体效果较好（17-14分）；动作较熟练、协调，有错误动作、幅度及力度一般，节拍节奏掌握不准确、精神面貌一般，整体效果一般（14-11分）；错误动作多，不协调，不连贯，跟不上节拍、精神面貌差，整体效果差（11分以下）。